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Conseils beauté de rentrée

Les Astuces G20

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Conseils beauté de rentrée
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Pour conserver tous les bienfaits de l'été tout en reprenant le rythme de la rentrée, il y a quelques astuces à connaître et surtout à appliquer :

Boire de l'eau
C’est un geste vital pour notre corps, car tous les jours celui-ci perd près 1,5 L d’eau. Il est donc important de s'hydrater pour garder une belle peau bien tonique et éviter que nos cheveux ne se déssèchent, se transforment en brin de paille et soient électriques.

Bien et suffisament dormir
Au delà des effets positifs sur notre santé, notre sommeil joue également un rôle essentiel sur notre beauté. En effet, bien reposé(e), nos traits sont moins tirés et nous sommes plus rayonnants. Alors profitons de la rentrée pour (re)prendre de bonnes habitudes de sommeil.

Gérer son stress et être positif
Pour éviter d'avoir les traits tirés, un teint grisâtre ou des cheveux ternes liés au stress, rien de mieux que la pratique de gestion du stress grâce à des cours de méditation, yoga ou encore de sophrologie.

Pratiquer une activité physique
Bouger au quotidien permet de se libérer d’un excès d’énergie ou d’émotion (et du stress). En pratiquant une activité physique, c'est l'ensemble de notre organisme qui s’oxygène et qui, en transpirant élimine les toxines. Bouger est donc bon, pour notre corps évidemement mais également pour notre peau.