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L'IMPORTANCE DE BIEN S'HYDRATER !

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L'IMPORTANCE DE BIEN S'HYDRATER !
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Un adulte est composé de 60% d’eau, ainsi il est primordial de bien s’hydrater pour le bon fonctionnement de votre organisme. Les besoins en eau vont varier selon les personnes, mais il est important, surtout en période de forte chaleur pour un enfant en bas âge, une personne âgée ou même malade de boire suffisamment d’eau. L’activité physique, des efforts importants et la chaleur pesante sont autant de facteurs qui imposent de consommer de l’eau régulièrement.

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