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Profiter du soleil sans danger

Les Astuces G20

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Profiter du soleil sans danger
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Pris modérément, le soleil présente de multiples bienfaits pour l'organisme. En revanche, mal utilisé, il peut être dangereux. Voici quelques petits rappels pour profiter des beaux jours sans danger :

• Evitez les coups de soleil en protégeant votre peau avec de la crème solaire,
• ne vous exposez pas de façon prolongée,
• enfin, le soleil étant plus ardent entre 11 et 15 heures, il vaut mieux éviter de s'exposer au soleil longuement durant cette période de la journée.

N'oubliez pas que pour profiter du soleil et du grand air, il n'est pas toujours nécessaire de s'exposer au grand soleil. On peut obtenir un hâle satisfaisant en se plaçant en demi-ombre.

Dernière chose : après une longue exposition au soleil et au grand air, pensez à utiliser une crème hydratante pour éviter la sécheresse qui peut causer rides et ridules.